健康咨询描述: 最近半个月左膝盖酸,感觉没有右腿舒服,去医院说是轻微软骨磨损,该怎么办??
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建议你到有运动医学科的医院就诊,检查一个膝关节核磁,根据核磁回报膝关节内部结构组织(韧带、半月板、软骨、滑膜)损伤情况,决定是否需要采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建滑膜切除术)或者保守治疗
您好,根据您描述的情况,左膝关节发酸不适,是否近期过度劳累和运动?引起膝关节周围支持带的劳损,乳酸堆积出现发酸,无菌性炎症可以引起疼痛。建议减少膝关节负重,可以做做按摩,泡泡热水澡,贴贴膏药,如果不缓解可以系统物理治疗。
需要戴护膝吗
可以的,如果运动强度大点就可以佩戴,平时不建议戴。
平时站着工作,走来走去的,算不算活动量大
肯定会影响膝关节,长期劳损。可以站半小时左右,休息十分钟。
轻微软骨磨损,它的原因有几个方面,第一是运动量太少,第二是运动量过多,第三是着凉。咱们锻炼要适度,然后可以局部做一做热敷。锻炼一段时间会好,但是不会说几天就能完全恢复过来。
以上是对“最近半个月左膝盖酸,感觉没有右腿舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天站着工作走来走去,需要戴护膝吗
可以锻炼下肢的肌肉力量,护膝如果说疼的厉害的话可以带一段时间。
温馨提示:
注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。
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