反弹长上来的肉好减下去嘛

      减肥是个长期坚持的过程，需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，减肥掉下去的肉反弹上来好不好减掉呢？可以的。但是需要持续坚持。
      指导意见：
      你好，减肥就是要调整饮食，增加运动饮食要控制高热量，高脂肪的食物食物，减少油炸油腻的视频，多吃蔬菜和水果及粗纤维食物，保持大便通畅，同时，多做慢跑，大全打球等体育运动，每天坚持在40分钟之上，想要成功就必须有持之以恒的精神。贵在坚持。

      病情分析：
      你好，考虑你处在青春发育期，还需要结合自身情况适度减肥为宜，
      指导意见：
      建议，如果偏胖比较明显，最好通过锻炼活动来达到减肥效果，这样可以锻炼身体，也可以利于身体健康，所以要结合自身情况的，
      
      以上是对“反弹长上来的肉好减下去嘛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，减肥后反弹上的肉和减肥前减肥是有点区别的。
      指导意见：
      给你的建议是，反弹后的肥胖需要在减肥的过程中在饮食上更应该多注意，而且运动量会更需要增加，这样才能够达到减肥的效果，而且需要坚持才行。