晒黑后怎样才能恢复到以前的状态

      晒黑后变白，平时是要注意防晒的，可以有效的预防脸被晒黑。暴晒后需要立即做皮肤舒缓面膜或者涂一些芦荟胶，使皮肤得到修复和补水。先不可以使用美白的面膜，修复后可以连续用上三天的美白面膜进行急救，平时吃一些维生素e和维生素c使皮肤变白。

      你好，根据你的描述，考虑是日晒后造成的肤色改变，这个情况的缓解，恢复一般需要一个季度的时间。平时的方法就是，一定注意保湿。注意防晒。再有户外活动的时候，不要吃一些光感性的蔬菜就可以了。

      病情分析：
      你好：
      从你述说的情况，分析；
      对于经常在外面跑导致变黑了，这是属于紫外线灼伤皮肤后引起的皮肤色素沉着症状表现。
      指导意见：
      对于这样的色素脱落，多要4-6个月，所以很多护肤品是无效的，对于治疗，没有特效的方法，但是预防可以的，尽量避免紫外线直接着于皮肤上，如选择用防晒霜即可。
      以上是对“晒黑后怎样才能恢复到以前的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！