健康咨询描述: 平常觉得没什么的事情就会突然感觉很暴躁然后记忆力变得非常差莫名的心情不好还会偏头痛会幻想一堆没有发生过得事情然后自己跟自己说话感觉自己控制不住自己的脾气会很暴躁
这个需要注意看看有无睡眠不佳的及压力过大的情况的。有无其他不适的症状的。注意休息放松压力看看怎么样的。不缓解的话看看心理疏导及看看汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的
你好,这种情况考虑是平时的学习压力大造成的,需要找个心理医师疏导一下,必要时用点抗抑郁的药物,平时要控制脾气,多与家人,同学们交流,沟通,多出去参加户外运动,比如跑步,游泳,打羽毛球等等,少吃辛辣刺激食物,少熬夜
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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