健康咨询描述: 我最近情绪很糟糕,因为快要开学了,每次开学我都会压抑,焦虑,恶心呕吐,我觉得自己活着也没什么用了,还不如死了算了,我也觉得别人很希望我死,这样他们也舒服点,反正别人都看我烦,也都想让我死掉,我总是在深夜里痛哭,早上心情最不好
病情分析:
你这种情况可能是一种紧张和焦虑的表现,这种情况要注意放松自己的情绪,多做做运动,多想一些开心的事。
指导意见:
平时多想一些开心的事,多做做运动,多想一些开心的事,缓解自己的紧张和焦虑感。多做一些自己喜欢的事情,做做运动,让自己的心态放松下来。
那我是抑郁症吗?下面是我在网络上测的
网上测量并不太准确,你可以到医院接受相应的检查。
病情分析:
根据您描述的问题,您是在学习上有压力,存在抑郁情绪,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,作息时间要规律保证休息和睡眠。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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