有问必答网心理健康科 → 感觉身体很累没力气没食欲不想睡觉

感觉身体很累没力气没食欲不想睡觉

女 | 18岁 2019-06-08 02:08:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 每次一到晚上我就特别难受头很疼心里很难受有时候白天忽然之间负情绪来了一点力气都没有白天一直想说话晚上睡不着

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2019-06-08 02:10:30 我要投诉

      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,无论你在学校里的学习压力有多么大,与同学老师的关系是否顺畅,自己的目标是否明确等等,都要学会坦然的面对。否则的话,任何方面出了问题,都会形成这样或者那样的问题,如果觉得自己理不顺这些关系,那么就请你走,学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,帮助你,恢复到像他一样正常的学习生活状态。
      

孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-06-08 02:30:33 我要投诉

      你说的这些症状很像是抑郁症的临床表现,所以建议你一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,一遍确诊,好及时的治疗,你也可以去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态。
      

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-06-08 02:16:29 我要投诉

      病情分析:
      您好!您这是有抑郁症的症状。克服抑郁,需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指导意见:
      建议:要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜,尽管开始内心会很勉强,但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯,把日常的心境感受记载下来,这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯,有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复、健康快乐!
      
      以上是对“感觉身体很累没力气没食欲不想睡觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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