我有一个烦心事烦心事

      谁都喜欢一个安静的环境。可是你如果避免不了小孩的吵闹声。没法去改变这样的环境的话，只有改变自己的心境。发脾气是没有用的。可以让自己专注的去做一件事情，就会忘记这些烦恼。人生就是这样，快乐的过好每一天。没有必要在一些小事情上去纠结。做人就要宽容大度一些。一件事情的发生主要是看我们对这件事情的看法，改变了看法，就会过的心情很平静。如果总是经常发脾气，对自己身体也没有好处。
      

      如果你没有器质性病变和内分泌失调吃药效果不好是正常，建议，药物治疗的同时，进行心理咨询，心理治疗，可以改变环境，改变心情，改变心态，会慢慢的好转，还有你是青春期，随着年龄的增长，也会慢慢的就好了。
      

      病情分析：
      考虑目前这种情况是你自己的内在情绪没有处理好，孩子吵闹其实是一个诱因，让你出现爆发。
      指导意见：
      建议目前首先你是需要多出去运动锻炼，可以释放一些情绪，尽量降低你自己生活的压力，需要到空旷的地方，多出去活动，爬山，这些都可以消化掉你的内在情绪，清空情绪之后，外界对你的影响就会慢慢下降，你的耐受能力慢慢的提升。
      
      以上是对“我有一个烦心事烦心事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，是自我暗示强化了这种感觉，所以一定要全身心放轻松，多做放松练习！
      指导意见：
      平时可以让家人多帮忙按摩全身，多看看心理方面的书籍，学会转移你的注意力，没事多走出去，想法积极向上，想法决定一个人的情绪，所以放轻松，想法积极，就会好起来！加油！