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之前锻炼好像累着腰了

男 | 21岁 2019-06-08 21:53:22 2人回复来自

健康咨询描述：刚开始还好，腰酸，发不上力，休息几天后没事了，接着锻炼，结果稍微锻炼腹部就有种很疲劳的感觉，腰部，还有点疼

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2019-06-08 22:14:51 我要投诉

您好，根据您的提问您的这种情况，锻炼是一个循序渐进的过程，如果您由于长期的训练突然之间力度过大的话，穿这种状况是很正常的，锻炼的时候注意补充一些蛋白质和碳水化合物，多补充一些健康的水果蔬菜，建议您锻炼的时候力度多加注意

侯永刚平顺县西沟乡卫生院医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病,十二指肠溃疡,支气管炎,气管炎, 帮助网友：21292称赞：37

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2019-06-08 21:59:04 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况不能排除腰椎间盘突出引起的，应该及时到医院进一步检查治疗的。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况可以给予腰部针灸康复治疗，效果不好时及时到医院进一步检查治疗，愿您早日康复。