肚子容易饿刚吃一个小时就饿

女 | 18岁 2019-06-09 06:13:49 3人回复来自南阳市

健康咨询描述：刚吃一个多小时就饿了最近失眠晚上睡不着白天就能睡到晚上饮食也不怎么规律

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田士霞济南市章丘区妇幼保健院副主任医师擅长: 阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、不孕不育、月经失调帮助网友：48886称赞：1

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2019-06-09 06:21:59 我要投诉

你好，肚子容易饿，也许你没有吃饱。你的饮食作息不规律，胃肠道也容易出问题。你可以少量多餐，注意营养饮食。晚上尽量的早睡觉，作息规律一些。平时注意锻炼身体，增强抵抗力。

杨凤英滦南华兴医院二级心理咨询师擅长: 失眠症，焦虑症，抑郁症，精神方面的疾病护理咨询帮助网友：14152

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2019-06-09 06:23:08 我要投诉

不知道你有没有情绪的变化，建议你先进行自身调节，首先养成良好的作息习惯，生活要有规律，调整自己的心态，保持心情愉快，生活中不要有太大的压力，每天进行适量的运动，睡前不玩刺激性的游戏，不做剧烈运动，睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，这些都有助于改善睡眠。

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马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2019-06-09 06:15:41 我要投诉

      病情分析：
      首先你这种情况可能是晚上睡眠质量不好，不规律而造成的，经常性的失眠就会造成自己的身边质量下降。从而引起自己的饮食紊乱
      指导意见：
      因为你的身体随时处于一种兴奋状态当中，所以消耗会比较大，就会感觉到比较弱，这种情况最好先从调节你的睡眠入手。
      以上是对“肚子容易饿刚吃一个小时就饿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！