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体重偏瘦，一日3餐，怎么增重

男 | 23岁 2019-06-09 10:25:19 2人回复来自

健康咨询描述：本人181，体重141斤，一日3餐，但是我母亲糖尿病把我吓到了，我现在饮食少油少糖少盐，晚饭吃完出门运动1小时，可是我觉得自己偏瘦，想增重，就是增不了，除非几天不怎么动，不运动，但是我慢性鼻炎，所以我一直有运动的习惯改不了

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2019-06-09 10:32:51 我要投诉

适当的体育锻炼，是对身体是有益的，不必担心。平时适当饮食即可，不必过度在意，因为糖尿病一般都是胰岛功能下降所引起的，饮食控制是一方面。随着年龄的增长，体重会自然增加。

樊银亮新野县中医院主任医师擅长: 鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，中耳炎，耳鸣，耳聋，眩晕，咽帮助网友：18761

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2019-06-09 10:44:45 我要投诉

你说的情况应该考虑是慢性鼻炎引起的症状。当然多运动是对鼻炎有好处的。对身体健康更是有益。应坚持这一好习惯。瘦不用担心。只要身体健康就行。胖了反而易引起的病症。

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