高强度跑步后总是肚子疼

      强度跑步后肚子痛，考虑是肌肉阵挛拉伤引起的情况，避免高强度跑步，每天用手按摩腹部促进胃肠蠕动，增加弹性，适当的运动从小幅度开始，慢慢增加活动量。

      你好，这是因为剧烈运动时内脏器官相互碰撞和摩擦导致的牵涉痛，所以要在剧烈运动之前先做一些缓和的热身准备，让心脏等部位适应了再进行跑步，运动之前不能空腹，也不宜过饱。

      你好，高强度跑步后总是肚子痛，5一10分钟缓解，考虑可能是胃肠道痉挛引起的，因为在跑步时交感神经兴奋，副交感神经相对抑制，会造成腹腔血管收缩，导致胃肠道的血液供应减少，胃肠道平滑肌痉挛，就会出现腹痛症状。
      以上是对“高强度跑步后总是肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，有可能是跑步时呼吸不均匀，导致肚子内吸入大量气体。会消耗大量的氧气，乳酸多了就会引起肠道的一过性痉挛。过一会人体内有分解的乳酸的酶或者代谢为其他物质后，肠道平滑肌就会松弛！

      病情分析：
      如果高强度的话，会消耗大量的氧气，乳酸多了就会引起肠道的一过性痉挛！
      指导意见：
      过一会人体内有分解的乳酸的酶或者代谢为其他物质后，肠道平滑肌就会松弛！

      病情分析：
      你好，根据你的描述有可能是跑步时呼吸不均匀，导致肚子内吸入大量的气体
      指导意见：
      肚子内吸入气体后，会出现肚子痛，一般不跑步后，就会逐渐缓解的，你可以和别人学习一下，跑步的时候调节呼吸频率可以缓解的

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，引起腹痛的原因有很多，比如肠痉挛，附件炎，或者着凉等。
      指导意见：
      平时注意饮食清淡，忌吃辛辣生冷刺激的食物，运动前不要吃的太饱，剧烈运动前要先预热。
      以上是对“高强度跑步后总是肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！