腰直着就疼弯一点不疼。

      根据你描述的现象及咨询的问题，干重活出现腰疼。直立时腰疼缓解。出现这样的症状多与腰肌因做体力活受损所致。一般情况下是功能性的，与劳累有关。建议最好劳逸结合，避免过度劳累。回家泡热水澡。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间弯腰腰部受力，肌肉乳酸半生过多而引起的。一般休息后可以自行缓解。
      指导意见：
      可以口服布洛芬胶囊或者双氯芬酸钠止痛，可以结合外用伤湿止痛膏外用，也可以结合热敷。