健康咨询描述: 最近几天午休时间一个半小时能尿六七次特别困无法正常入睡十几分钟就会憋的慌晚上依旧是靠安神补脑液才能入睡即使喝了药入睡也特别困难觉特别浅一丁点动静就会被吵醒醒了就无法再次入睡晚上失眠持续有一个月了不能不喝安神补脑液只要不喝就会睡不着喝了也只是浅浅的睡医生请问我这是怎么了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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