健康咨询描述: 感觉坐的时间并不是很久,但是只要是坐下一会儿,小腿就胀的厉害,有人说是循环不好,我就每天早上喝黑咖啡后慢跑半小时,但是好像并没有用,现在感觉稍微用力小腿就很酸
你好很高兴为你解答问题。你好,小腿酸胀应该是由于过于疲劳所导致的,建议你避免经常的走路站立,要多休息,平时还要注意保暖,不要着凉,每天晚上可以用热水泡脚,按摩酸胀的部位,可以促进血液循环,改善这些症状,还要补钙,可以口服葡萄糖酸钙,多吃一些含钙量高的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,不出去晒太阳,补充维生素d可以促进钙吸收。还有一种可能,根据你所描述的情况分析,要警惕下肢静脉曲张的发生。
指导意见:
通常情况下下肢静脉曲张多与长时间站立有关,建议避免长时间站立,如因工作原因无法避免的,可以选择弹力袜使用,必要时可能及时到医院就诊。
你好,先适当的补充钙剂,如迪巧,钙尔奇等,多吃鱼汤、骨头汤、豆制品、乳制品、瘦肉、动物肝脏,多晒太阳来增加钙的吸收。我没有改善,应该去医院拍片,排除腰椎的问题。
您好!根据您的描述您小腿经常肿胀的问题,可能是肾脏方面的问题,建议您到医院挂肾内科就诊,化验一下尿常规和肾功,明确诊断后再用药物治疗,平时注意合理饮食,少吃盐,每天吃盐不要超过6克,多喝水,不要过度劳累。
以上是对“小腿时常酸痛肿胀,早晚小腿围差很多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,根据您的情况,这种情况有可能是长时间走路或者站着时间太长,引起来的下坠感,平时注意,合理安排日常生活和工作,洗个热水澡,舒缓一下肌肉紧张痉挛,服用一些钙片,看看有没有改善,建议去医院检查,避免有静脉曲张的情况。
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