不知道咋回事就突然哭出来，心里不舒服

      这个需要注意看看有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的情况的。有无其他不适的症状的。注意休息放松压力看看怎么样的，不行的话心理疏导看看
      

      你好根据你的描述初步认为目前状况多是最近精神压力过大或者遇到无法释怀的事情，建议不要独自相处，可以找朋友家人多沟通，唱k打球等运动学会分散注意力，如果确实想哭也不要憋着，就痛快哭出来，然后勇于面对即可，每个人都会有不顺遂的时候正常，时间会疗愈一切，放松
      
      以上是对“不知道咋回事就突然哭出来，心里不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您描述的情况，考虑可能是精神压力过大导致的，建议您要放松心情，不要给自己太大的压力，多参加户外活动，增加业余爱好，多与朋友及家人沟通，及时解决心理问题，必要时可以到正规医院的心理科就诊。
      

      你好，最近在生活中或者工作中有没有遇到什么挫折或者不开心的事情？是不是例假期啊？你这种情况应该是一过性的，建议你多参加户外活动，多参加集体活动，保持心情愉快，过几天就好了
      

      病情分析：
      总是感觉心里不舒服，想发脾气，并无缘无故的想哭，这是情绪有异常。
      指导意见：
      可能和精神压力大有关，要注意饮食起居有规律，适当的进行体育锻炼。可以听听舒缓的音乐，多想开心的事情，要释放压力，调整好自己的心态。