练习后空翻时着膝盖撞在地上了，有刺痛感。现在怎么办

女 | 28岁 2019-06-11 18:39:08 1人回复来自

健康咨询描述：练习后空翻时，没有站住，人扑在地上了，有软垫保护。但着地时膝盖弯曲还是很重的撞在地上了。膝盖有点肿，已经及时冰敷，勉强可以走路和半蹲。膝盖不能完全弯曲，有刺痛感。现在膝盖有酸痛。

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膝关节撞击后出现膝关节疼痛，建议先卧床制动休息，把下肢抬高，继续冰敷，每天五次，每次二十分钟左右。疼痛可以对症口服塞来昔布。如果症状明显缓解，可以下地走路，一般问题不大。如果一周不能缓解建议拍个片子看看

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