健康咨询描述: 从来没有长过肉身体也都很正常没有毛病,就是觉得身体比较虚弱腰酸,每天的排便也很正常一天差不多两次或者一次骨骼也很细比女生的都细有什么办法?
你好,很高兴回答你提出的问题,这种情况建议去公立中医院消化内科找中医专家,进行辨证施护中药调理,配合针灸增肥,日常生活中饮食调理,生活规律,尽量少食垃圾食品、根据个体加强体育锻炼,增强机体抵抗力。
指导意见:
这种情况多考虑与发育、异常等有关,不用太刻意,平时注意保持作息规律,避免劳累及熬夜,避免烟酒,坚持每日运动,饮食加强营养,保持心情舒畅,有助于提高体质,注意勤晒太阳。
我每天半盒烟,戒不了啊!
这个需要慢慢戒,毕竟健康是第一的。
身体胖瘦有很多因素影响,比如遗传因素,中医认为与脾胃虚弱、运化功能有关,建议应该从营养上注意调整饮食,多摄入禽、奶、蛋等蛋白质含量高,并富含蛋白的食物,也可以在三餐之外适当的加餐,吃一些坚果、酸奶等,还应该加强健身,来增肌和加强肌肉的强度,必要时可以考虑中药进行调理。
平时如果一直吃不胖,饮食正常,体重不增加,建议最好去医院检查一下甲功、血糖,排除甲亢、糖尿病等器质性疾病,平时要注意摄入营养,注意多喝一些温开水,多注意补充营养,要注意适当吃新鲜的蔬菜水果,平时要注意多休息。
以上是对“身高17547公斤一直很瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这个主要是由于本身的体质有一定的关系,平时注意加强饮食营养和身体的运动锻炼。
指导意见:
也可以做一下检查,排除一下是否存在有身体缺乏营养物质的可能,再进行针对性的处理。
病情分析:
每个人的体质都是不同的,但是会有一个统一的标准,根据这些标准,可以分析出我们的健康状况
指导意见:
根据您提供的数据来看,目前考虑偏瘦,这种情况您可以考虑到中医科就诊,让医生帮您号脉调理一下体质
病情分析:
您好,根据您所说的这种情况,平时应加强体育锻炼,并且加强营养不吃肉类,蛋类,奶制品,适当补充钙剂,看看能不能改善状况?
指导意见:
根据您所说的这种情况,应当调整好自己的状态,避免过度的焦虑紧张,出现这种现象,可能与遗传,肠道吸收不良等因素有一定关系
以上是对“身高17547公斤一直很瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天喝点奶是不是有益于补充钙吸收啊
每天坚持一杯牛奶,避免挑食厌食,适当活动锻炼,
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