健康咨询描述: 久坐电脑前不怎么运动,之前频繁喝酒,最低两天一箱啤酒,或者多的时候一次一箱,感觉身体有点亚健康,就是那种早上起来开始就没有什么精气神,莫名盗汗,体虚,口臭,中医拔火罐能拔出虚汗来,而且有湿气,请问这个是不是肾阴虚现象,目前正常一个星期喝两箱啤酒,抽烟目前也一星期控制到2-3包,偶尔喝黄酒,吃六味地黄丸,有意识的上班时候每隔一个小时跳绳100下,正常一天挑7-800下,请问这个会不会慢慢调养好精气神。
温馨提示:
合理安排工作,适时缓解过度紧张和压力,调整好休息和睡眠,改变不良生活方式和习惯,从源头上堵住亚健康状态发生。
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