遇到一点心理问题，害怕，也不知道自己的担心是正常吗

      您以后杀人报道不要再看了，您这样会给自己造成心理焦虑，阴影等，建议您看欧文亚隆的《直视骄阳》会对你有帮助，必要时可以抗焦虑药物治疗如劳拉西泮，帕罗西丁等。
      

      病情分析：
      很多的恐惧感都是自己在吓唬自己，更多的是由于你自己思维想象的恐惧场景而引起的，所以说应该先从根源上进行治疗。
      指导意见：
      学会中断自己的思维，一旦出现不良的想法，就要转移自己的注意力到其他的事情上，多听听轻松的音乐，放松自己的情绪，多做做运动。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于受到了受刺激，存在情绪困扰，过于强化问题所造成的这种情况，人在出现事物刺激之后，会存在这些问题，但考虑你也存在一定的强化问题的可能！
      指导意见：
      建议放松心情，避免过于强化问题，远离类似情况的刺激，尽量在一个宽松和谐的环境下生活，出现不良情绪时，转移注意力，做做深呼吸放松训练，调整情绪状态，都利于状态的改善！
      
      以上是对“遇到一点心理问题，害怕，也不知道自己的担心是正常吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在这种情况属于被害妄想症，原因就是因为看了很多的关于杀人的报道。
      指导意见：
      起初看的这些报道可能出于好奇，看着看着就跟自己联系到一起了，是不是这样的情况，其实，你这种想法是多余的，自己可以想想，生活中跟谁都无冤无仇的，谁害你干嘛，建议不要再看那类东西了，调整调整心情。

      您好，根据您的描述，建议您要正确认识这个问题，不要让自己有过重的心理压力和负担，保持心态平和，多看一些有益的书籍，分散自己的注意力，让自己能够身心得以放松。如果心理压力较重，可以前往正规医院精神心理科就诊，明确一下具体情况，然后给与相应的心理治疗。