您好请问什么钙片效果最佳？

      骨折后要多吃含钙多的食物，如奶制品、虾皮，虾米，海带，紫菜，黑木耳，豆制品等，也可以口服些钙片如迪巧、钙尔奇都可以！骨多吃新鲜蔬菜水果，想长高除了营养要均衡以外最重要的要保证充足的睡眠！
      

      你好，根据你描述的情况。男15岁，骨折后想补钙。建议你一般来说临床上并不建议骨折后过多的补钙，而用的比较多的是黄瓜籽粉。可以促进骨折恢复。注意合理膳食即可，不要盲目补钙。想长高人的身高是受遗传因素环境因素和后天营养因素影响。建议你做一下骨骺线x光片检查，看一下你骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳，摸高，引体向上，仰卧起坐等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品虾等，坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。
      

      可以吃迪巧或者是钙尔奇的钙片。里面都含有维生素d，能够很好的促进钙吸收。不能只靠药物，应该注意饮食，营养丰富，均衡。多吃富含优质蛋白质以及钙元素的食物，比如鱼虾，瘦肉，鸡蛋，豆腐之类的。
      
      以上是对“您好请问什么钙片效果最佳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      五维葡钙口服液，乐力钙，钙尔奇D，可以任选一种，另外，可以多吃含钙多的食物，例如虾皮，海带，紫菜，豆类，牛奶等，要想长高需要保证均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情，不是是单方面的营养增加就能达到的。