怀疑自己特别焦虑，心情总是不好，爱发脾气
健康咨询描述： 最近这段时间，我总是心情焦虑，怀疑孩子上课不专心，不认真学习，怀疑老公不再爱我和孩子，每当有这种想法的时候，我又会安慰自己，比如孩子很好，也很聪明，课堂上就能够把老师教的大部分知识消化，老公很辛苦，每天上班还做家务等等，和同事聊天的时候就觉得自己很幸福，老公孩子都很好，可是当面对孩子有一点点表现不如人意的时候，我就会表现的特别夸张，感觉天塌地陷一样，对孩子发脾气，忍不住流泪，觉得孩子让我失望。如果老公稍微对我说话态度不好等等，我也会特别容易发火，我想问一下，我这种情况应该怎么调节？
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你好，这样的情况可能是有些焦虑情绪了，应该是跟你的经历有关系的，可以考虑一下，从什么时候开始，因为什么事情影响才这样的，找到原因，换个角度考虑，可能会有帮助的，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
你好，也许先天性的你的性格不好，你容易着急上火。并且你有多疑的情况。你有焦虑的情况存在，放松心情，做你该做的事情，老公孩子他们都有自己的生活，不要过多的去干涉，放松身心，才能够身体健康。
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，35岁，女，您所述的情况考虑焦虑症、抑郁症和追求完美的性格，建议您根据您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90.
指导意见：
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
以上是对“怀疑自己特别焦虑，心情总是不好，爱发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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