不够自信，总乱想怎么办

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个人的人格特征有关，如内向敏感，缺乏自信。青春期青少年处于心身发育时期，情绪不稳定。建议调整心态，增强自信心，提高个人综合实力，提高应对问题和适应环境声光力。

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，现在大多数人都有这方面的困惑，心里想把日子过好，但下不了苦，又找不到适合自己的事情去做。这样梦想肯定实现不了。
      指导意见：
      面对这样的困惑怎么办？首先要静下心来认识自己，你不是精英栋梁，指定发不了大财，干不了大事。只有踏实过日子，认真学习，以后找到工作挣些钱，才能实现自己的梦想。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的症状也属于正常现象，主要是对未来的迷茫，对现实的不满，这不算是问题。
      指导意见：
      建议，要把对未来的迷茫和对现实的不满，转化为学习工作的动力，只有努力的提升自己才能实现阶级穿越，才能实现自己的美好愿望，看别人不如靠自己。
      以上是对“不够自信，总乱想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是家人对你的批评指责过多，感觉自己不好看，身高不高，对女同学表白又遭拒绝，学习不太好，静不下心来学习让你感觉很烦恼，有自卑心理。
      指导意见：
      希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，大胆的去展示自己的特长，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，不断的完善自己，学会自我成长，为自己有一个美好的未来而努力拼搏。也可以辅助心理咨询治疗。

      根据上面提供的临床信息，你对自己还是不了解的，其实每一个内心都充满着很多的能量，需要你去挖掘他，才能够凸显出来。其实你对现实的情况，判断也不是很到位。因为18岁就是幻想的年龄，犯错误的年龄，在不断犯错误的过程当中，才能积累生活经验。所以说大胆的让自己犯错误吧。接纳自己的不完美。

      病情分析：
      十八岁的你正是青春发育高峰期，跟同龄人一样，你也特别在乎自己的外表，但是你因为变白失败就多了一些自卑，想到未来又觉得自己压力过大。
      指导意见：
      真正的自信是来自于自己内心，而要想在家庭条件并不好的情况下获得自信，唯有通过自己的努力，而且一定要知道，这种努力是伴随坚持的努力，绝不是三分钟热度，努力吧！唯有不懈地努力才是成功的保证。