健康咨询描述: 情绪会超级低落,不想说话,不想理任何人,晚上睡都睡不着,会想很多东西,还会莫名其妙的哭,很压抑,
目前你的表现考虑是抑郁症,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行就要服用抗抑郁药物治疗!
你好,看了你的描述,这种情况的出现,不知道有多长时间了?在发生之前有什么重要的事情发生吗?或者是有很多压抑的情绪在过去都没被释放过?或者是人生遇到了重要的关口?也或许从小到大一直生活在被否定被苛责的环境当中,感觉到不被爱呢?等等,这些原因积累时间长了都有可能形成目前的状况,建议你在以后的生活当中,如果有泪就让它痛快淋漓地流出来,当泪流出来以后,就像给心灵洗个澡,然后人也变得特别的轻松,如果有愤怒,可以试着去砸枕头去拧毛巾等等,把愤怒也释放出来,去空旷的地方喊几嗓子后也会比较的轻松。如果自己老是从这种状态走不出来,建议你去做心理咨询。
在别人的面前会笑得很开心,但那并不是真的开心,一个人的时候,就好觉得很孤独,会想很多东西,会流泪,有时候会想为什么要活着
是的,从文字来看,你是在别人面前在假装微笑,所以装出来的微笑更让你在一个人的时候更会难过,装毕竟是装不是真心的,因为你压抑了自己的情绪,所以晚上有泪会更多,建议你去做心理咨询,自己走出来相对困难,心理咨询师会陪同你找到这个症状背后深层次的原因,一旦原因浮出了水面,所有的悲伤就疗愈了。
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