奶水不足可怎么办，有什么好办法吗

      你好！哺乳期的妈妈首先要保持好心情，不要着急，平时注意适当多喝些汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤，小米汤等等，宝宝吃奶一定要吸净一侧再吸另一侧，这样才有利于奶水分泌，另外如果是乳腺堵塞的话要去医院做个乳腺管疏通。
      

      病情分析：
      引起奶水不足的原因有很多，心情不舒畅，着急生气，睡眠不足，营养不良都会引起奶水减少的，及时检查原因。
      指导意见：
      保持心情舒畅，不要着急生气，保证睡眠时间，可以多吃鸡汤，鱼汤，排骨汤，这些食物容易下奶的，也可以去当地医院找中医生诊脉，根据你的具体情况可以开中药方子，吃上一些下奶的中药综合治疗观察变化。
      

      病情分析：
      可以去吃一点下奶汤，还可以找催乳师按摩一下，但一部分妈妈本身乳腺偏少，效果也不佳。
      指导意见：
      奶水的多少有两方面的因素，主要因素在妈妈的乳腺细胞的多少，有些妈妈虽然乳房很大，但是基本上是脂肪组织，乳腺很少，这种情况下是再多的下奶汤也没有用，有部分妈妈乳腺比较多的情况下，在婴儿吸吮的作用下，也可以有很多奶。另一方面，营养因素倒不是主要的。
      
      以上是对“奶水不足可怎么办，有什么好办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！