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心里急病心情老是不好容易发脾气

男 | 27岁 2019-06-15 22:29:47 2人回复来自金华市

健康咨询描述：心情老是不好容易发脾气心情老是不好容易发脾气心情老是不好容易发脾气

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2019-06-15 22:34:25 我要投诉

指导意见：
人在心理状态不好的情况下是容易发脾气的，这个是属于常见的现象。但如果你经常出现心情不好，这个需要考虑心理上是否出现了一些认知的偏差或是一些其它的心理方面的问题，这个可以去做心理疏导的。

陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2019-06-15 22:32:23 我要投诉

你好，人在生活学习工作过程中并非是一帆风顺的，遇到不高兴不顺意的事情，心情可能会出现不好的状况，但是需要自己进行调节，合理减压，总是发脾气的话只能伤害自己，伤害别人，让事情更加糟糕。所以你一定要改变自己的思维模式，当情绪来临的时候可以做做深呼吸，外出做做锻炼，当情绪平稳再与别人沟通交流。