健康咨询描述: 我突然就哭了,我一生气就不爱说话,我就是觉得好累,我不想交朋友,我就想自己一个人,我还想睡觉,一直睡下去的那种,不想醒来,我没有自虐,只是偶尔划几下,在胳膊上,就是有印记,不出血。
你好,抑郁症的病程标准是症状持续超过15天。症状标准是有兴趣减退,容易疲劳,情绪低落,注意力不集中,记忆力下降,失眠或者嗜睡,烦躁,胡思乱想,自我评价低等。同时要在排除器质性疾病的基础上。建议到心理科去看一下。
生气不爱说话的这个事儿就是跟本人的性格有关,很多人在生气的时候,多数都是想要自己独处。但是你说的你没有自虐倾向,只是偶尔在胳膊上划几下,这个我不认同,这种行为本身也是一种对自己身体的伤害。遇到事情的时候一定要冷静,可以深呼吸30秒,静下来之后再考虑应如何去做。
病情分析:
你好,根据你的情况,你能够把自己的情况主动的反馈同时还有求助的欲望。说明你有一定的自知力。不知道你遇到了什么样的困惑,让你出现了这样的做法。
指导意见:
你可以和正能量的人在一起保持积极的生活态度,到极品生活当中浸泡,还有学会放松,听一听自己喜欢的歌曲。爱惜自己的生命。如果严重的话,还要到医院的精神科接受检查,根据检查情况再行治疗措施。
以上是对“我想知道我得没得抑郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
考虑你目前这种情况,如果长时间的存在的话,抑郁症的可能性是比较大的,这种情况可以做量表的测评。
指导意见:
建议你目前需要学会去允许自己哭泣,通过哭泣,可以去宣泄你的情绪,多出去运动锻炼也可以释放一些不良的情绪,降低自己的目标,提高生活的满足感,如果自我调整无效的话,需要寻求心理咨询师的帮助,做心理疏导。
病情分析:
你好。你这不是抑郁症,抑郁症是持续性的情绪低落。你上面说的是自己一时一小这样,应该是触景生情的情绪激动。
指导意见:
对于这种情况,你可以让自己好好休息一下,尽快让自己情绪好起来,要避免做冲动行为。要想办法解决好自己情绪,而不是自己折磨自己。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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