我不知道得没得抑郁症

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前是有明显抑郁情绪的，而且有自杀观念！你的抑郁情绪的产生考虑与家庭环境是有关系的！
      指导意见：
      首先是将你目前的情况和想法告知父母，尽最大努力在外界环境上改变，而且父母的关爱也会让你的情绪尽快的好起来！
      第二，注意自我调节！
      自我调节方面建议：
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
      你的问题的关键所在就是调整家庭环境，如果实在无力改变父母的关系，也要试着接受并积极做好自我调节！如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时和父母一起到正规医院的精神心理科就诊了！