高血糖糖尿病日常生活该如何配置饮食
健康咨询描述： 最近在医院体检，早上空腹查血，在医生嘱咐下，用80.5g的葡萄糖粉兑400毫升水，喝完后两小时查血糖高达15，被宣布为糖尿病，在网上百度了很多相关知识，尤其是饮食方面，看到很多回到都是互相矛盾的，不知道这种高血糖情况究竟能吃什么主食、水果和不能吃什么，请医生专业点的回复下。另外:我平时自己本身也不怎么吃油腻重口味的食物，食量也不大，也没有零食的习惯，不喜欢吃糖类食物水果除外（水果吃的也很少很少）不知道怎么也有糖尿病，是跟工作有关系吗，我的工作基本上996模式，别人睡觉的时间我可能还在上班，运动比较少比较胖。不知道我这种情况还能治好吗？
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高血压糖尿病患者建议你平时可以通过散步太激动，运动方式控制体重，锻炼身体，提高自身的体质，平时不要吃辛辣刺激生冷的食物，含糖量高的食物可以多吃一些降压的蔬菜水果。
你好。糖尿病往往有家族史。父母可能也有高血糖的现象。体型肥胖，运动较少，就是糖尿病高发原因。至于在饮食上控制。还要通过运动来治疗。也不是说糖尿病人什么主食都不能吃。关键是要限制量。根据自己的体重计算热量，每天的主食不要吃的过多。炒菜少放油。也可以吃蒸煮的蔬菜。吃含糖量少的蔬菜。饭后一个小时可以进行运动。例如慢跑，快步走等。如果通过饮食和运动，不能把血糖控制在正常范围，要通过药物治疗。
自己觉得食量也不算大吧，工作原因，一日三餐都是在外面自己买的，早上一杯粥，中午晚上都盒饭，很小塑料饭盒饭菜一起的那种，能有多大量？而且我把稍微带点肥肉的肉类全部扔了，尽量让老板单独准备一份全素菜的盒饭了，至于运动，这个确实很少运动，晚餐到晚上工作时间只有一个小时，晚上下班好点呢九点半十点，回家接近十一点，不好的话凌晨两三点甚至更晚也有过，这种情况血糖还能恢复到正常吗？还是终身药物人了？突然间觉得天都塌了一样
你好。刚刚查出高血糖。可能一下子在心理上还不能接受。其实也没有什么，平时在生活中注意一点就可以了。现在糖尿病人很多。思想压力不要太重。心情也很重要。糖尿病人血糖控制的好。也不影响寿命，在饮食上也不是说不吃肉。可以吃瘦肉。一次不要吃得多，一天50克左右。
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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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