健康咨询描述: 我是一名即将升入高三的学生,但是总是感到心情烦躁不安甚至想哭而且经常发呆坐立不安,不能够专注做一件事,经常失眠,总是感到孤独感到疲惫,没有真正的开心过
你描述的状况症状较多,注意力下降、睡眠障碍、焦虑抑郁情绪等,是精神卫生专科疾病常见症状,如果症状持续存在两周以上,需要正规干预。具体诊断需要根据观察、问诊、测试等综合做出,建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治,可以辅助心理治疗,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
这些症状已经持续了很长时间了
症状存在较长时间,考虑依靠个人努力难以改善,建议及时诊治,规范治疗。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,很有可能就是因为长时间的一个压力过大的原因所导致,现在出现了一些心理问题。
指导意见:
然后的话个人建议最好是能够尽量的去放松自己,调整好你的一个心态的问题,另外的话就是说高三的时候有压力,但是你需要适当的去释放这种压力的情绪。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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