身心疲惫，精神内耗，记忆力下降，失眠
女 | 21岁 2022-11-02 22:11:01
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健康咨询描述： 每天都很累，身体很累，脑袋也很累，感觉记忆力变差很多，白天一学习就胡思乱想，精神内耗超级严重，晚上会失眠，基本上一个多小时才睡着都习惯了，好多年了，但是最近备考，更严重一点，主要今天还一下早起了一点，就感觉超级累，我有点脾胃虚弱，我感觉应该和这也有关系，吃点什么药可以补一补缓解一下我的疲劳和失眠症状，太影响学习了
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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