长期熬夜会不会猝死？

男 | 18岁 2019-06-17 08:35:02 4人回复来自南宁市

健康咨询描述：刚毕业找个了工作，都是上夜班晚上12:00到早上6点。要坚持一个月，很怕身体会受不了。有没有在这段时间工作需要注意的地方？饮食，还有精神方面应该怎么做？

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吴爱玲山西医科大学第二医院副主任护师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、失眠症等精神疾病。帮助网友：3607

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2019-06-17 09:08:00 我要投诉

夜间上班白天就要充分休息，你现在年青，身体素质应该不错，发生卒死的几率几乎为零，不要太过紧张，但下夜班后一定要充分休息，饮食上加强营养，上夜班带上吃的中途加餐

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2019-06-17 09:04:52 我要投诉

偶尔熬夜不会对身体造成不良影响，长期熬夜会导致睡眠不足，甚至引起人生物钟紊乱，会影响人免疫功能或身体健康，若存在基础疾病，则不排除会出现其他意外情况，建议养成良好睡眠习惯。

张骞楠驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁帮助网友：30171称赞：4

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2019-06-17 11:24:56 我要投诉

你好，根据你讲述的情况，由于工作原因，需要晚上上夜班，平时需要保持充足休息和睡眠时间，应该不会对身体有影响的，建议平时规律饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，上夜班以后保持八小时左右的休息时间，避免过度劳累。
以上是对“长期熬夜会不会猝死？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李慧山东省青州荣军医院医师擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病帮助网友：6272

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2019-06-17 08:59:33 我要投诉

      病情分析：
      长期的不规律生活，熬夜肯定会对身体有影响的，也会对心血管造成影响，也会导致猝死，
      指导意见：
      如果因为工作等方面的原因，不得不自己加班，那么就需要做到晚上的时候，避免吃辛辣的宵夜，可以补充一些维生素片，第二天注意多休息