如果你本身有过踝关节扭伤等外伤病史或是剧烈运动的情况出现这样需要考虑踝关节软骨损伤或是踝关节韧带损伤引起这样的可能性大了,尤其是出现关节不稳的人,具体情况建议病人尽早去当地公立医院骨科门诊医生先手法查体检查一下看看就可以初步判断一下了,怀疑什么就会进一步针对性检查明确诊断才可以决定下一步针对性治疗方案的,现在建议你最好是卧床休养为主的,减少负重活动量的,佩戴护踝保护保暖自己的,
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