老人跑步时脚抽筋怎么办？需要补钙吗？

男 | 66岁 2019-06-17 22:02:16 3人回复来自

健康咨询描述：老人跑步时脚抽筋怎么办？需要补钙吗？我经常锻炼身体，现在跑步的时候经常腿抽筋，需要补钙吗？

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2019-06-17 22:03:30 我要投诉

如果老人在跑步的时候出现腿抽筋的时候，基本上都是由于缺钙引起的，因为到了一定年纪的时候其实是补钙，吸收的也是比较差的，所以，很多人都会有缺钙的情况需要通过食补和吃钙片进行补充。

2019-06-17 22:21 ask90729594fw 追问

1.我去医院检查，医生说我是缺钙，给我推荐金钙尔奇，说含有适量维生素D3，促进钙的吸收。请问医生可以吃吗？

2019-06-17 22:24医生回答：

可以吃的，对补充维D促进钙吸收

邵新月驻马店市第二人民医院副主任医师擅长: 失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、神经衰弱帮助网友：13356

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2019-06-17 22:03:06 我要投诉

尽管大多数应该是缺钙的症状，可以直接到医院去做检查，确诊一下，对症治疗，平时注意休息，别熬夜，别工作劳累，症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，不用担心。没问题的。

王冲驻马店市第二人民医院副主任医师擅长: 失眠、抑郁症、人格障碍、精神分裂症、焦虑症、强迫症帮助网友：12245

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2019-06-17 22:03:44 我要投诉

      这个情况大多数应该是缺钙的症状，可以直接到医院去做检查，确诊一下，对症治疗，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，症状应该就能改善，多喝水多运动就行，没问题的。可以补钙治疗就行。

      以上是对“老人跑步时脚抽筋怎么办？需要补钙吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！