失眠症状躺下怎么也睡不着

女 | 27岁 2019-06-18 05:37:56 3人回复来自

健康咨询描述：躺半天也睡不着，也困就是睡不着我怀疑是不是植物神经紊乱啊，一点躺下的现在六点还睡不着呢经常这样我需要吃啥药调理啊

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范玉松哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心二级心理咨询师擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。帮助网友：19720称赞：3

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2019-06-18 05:40:09 我要投诉

你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天都给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；晚上睡前可以喝一杯牛奶助睡眠；可以用莲子和百合各100克熬成汤睡前服用；也可以服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可服用刺五加片或酸枣仁片，严重的就要短期少量服用安定类药物。

2019-06-18 07:49 ask617804546p 追问

那吃谷维素还是安神补脑液吗

2019-06-18 07:50医生回答：

吃谷维素吧，这个药没有什么副作用。

2019-06-18 08:01 ask617804546p 追问

那不吃安神补脑了吗吃谷维素吃完会有困意吗现在一晚上都睡不着

2019-06-18 08:02医生回答：

你先试着吃几天谷维素，如果效果不好，你再考虑换其他药物。最好到神经专科医院去看一下。

2019-06-18 08:05 ask617804546p 追问

好的一天几次一次多少，多少钱一瓶啊我一会去买

2019-06-18 08:05医生回答：

按说明书服用就可以，这个药特别便宜，好像几块钱一瓶。

2019-06-18 08:06 ask617804546p 追问

长期服用没事吧

2019-06-18 08:08医生回答：

没事儿，服用后你观察一下自己的症状是否得到改善。

2019-06-18 08:10 ask617804546p 追问

睡不着都有黑眼圈了还能好吗

2019-06-18 08:13医生回答：

你也可以通过中医进行调理，如果睡好觉了，黑眼圈应该能消失。

杨凤英滦南华兴医院二级心理咨询师擅长: 失眠症，焦虑症，抑郁症，精神方面的疾病护理咨询帮助网友：14152

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2019-06-18 05:45:16 我要投诉

引起失眠的原因有很多，不管什么原因，首先都应该进行自身的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不要做剧烈运动，不玩刺激性的游戏，不喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，这些都有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。

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卢明新固始县精神病医院医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

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2019-06-18 05:46:31 我要投诉

      你好，入睡困难，彻夜难眠，目前，存在严重的睡眠障碍，睡眠状况是我们身体健康的晴雨表，如果排除精神压力，情绪波动的因素，那就需要警惕是否是身体的原因?建议你到睡眠科面诊，做一下全面的检查，排除身体疾病导致睡眠问题的可能，祝你早日康复。

      以上是对“失眠症状躺下怎么也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！