整晚睡不着，失眠症状过于严重
女 | 36岁 2024-07-15 11:24:17
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健康咨询描述： 失眠，睡眠质量非常差，吃别的安神的药没有作用，整完睡不着觉，然后就会头疼，头晕
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2024-07-15 11:26:47 我要投诉
病情分析：
你好，通过你现在的这种情况叙述来看，应该是存在睡眠问题引起的失眠多梦，生物钟紊乱等情况，长期这样加重问题，造成了头痛，头晕等不适感，同时，也不排除存在其他器质性病变造成的原因！
指导意见：
建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，试着调整睡眠质量，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高，同时，也有助于精神状态的好转，另外，注意避免精神压力过大，工作过于疲劳，适当的劳逸结合，必要时到正规的医院检查一下，根据检查结果来对症治疗！。
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