早上没精神没力气眼睛黏糊糊，

      你好，你这种情况跟你平时熬夜上火，没有休息好，睡眠不足等情况有关，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看电子产品，要科学用眼规律作息，要养成良好的生活习惯。

      这个情况考虑大多数应该是感冒的症状，可以直接用感冒药进行改善，症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息别熬夜别过度劳累就行，症状应该就能改善，多喝水多运动就可以，不用担心。

      这个情况如果是出现这个情况，有可能是睡眠质量不好，可以直接到医院去做检查，确诊一下，对症治疗，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，这个症状应该就能改善，多喝水多运动就行了。不用担心，没问题的。
      以上是对“早上没精神没力气眼睛黏糊糊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      分析你的描述，从中医的角度看应该是属肝火旺盛的表现，建议你吃些去肝火的中成药，按说明服用就行，也可适当加强身体锻炼，规律作息，这样有助于你改变目前的身体状况

      眼睛黏糊糊的建议应该去医院检查一下，看看眼睛是不是有眼病，你出现了睡眠障碍，应该进行睡眠的调节，养成良好的作息习惯，生活要有规律，睡前不做剧烈运动，不喝咖啡或含有咖啡性质的饮料，可以用热水泡脚，促进全身血液循环，有利于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于生物钟紊乱，睡眠质量不高，睡眠时间不够充足所导致的，引起了精神萎靡不振，思绪不清的情况！
      指导意见：
      建议您调整睡眠质量，避免熬夜情况的出现，调整生物钟至规律水平，最好在晚上十点左右上床睡觉，早上六点左右起床，是比较健康的睡眠时间，睡前试试喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，白天也不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，看看效果！