体虚失眠怎么调理吃什么？

女 | 22岁 2019-06-18 09:19:32 3人回复来自厦门市

健康咨询描述：没贫血医院检查体虚，失眠头昏呼吸到胸口不舒服。

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医生回复区

杨慧敏保定市第一中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合诊疗呼吸系统疾病，如急慢性咳嗽、慢性帮助网友：45415称赞：2

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2019-06-18 09:24:52 我要投诉

体虚在这种情况，从饮食上调理一下。另外，可以找中医大夫把脉给你调药先不要喝中成药。这种平时多吃一些有营养的东西。一定要保持心情的舒畅，避免紧张的情绪出现。

2019-06-18 09:30 ask90040740zf 追问

喝了七天中药了，现在月经后又这样

2019-06-18 09:51医生回答：

这个中药的作用是非常慢的。你在吃中药的同时，一定要食补。

丁钰 枣庄市胸科医院副主任医师擅长: 原发性支气管肺癌,支气管哮喘,消化性溃疡,支气管炎帮助网友：23237

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2019-06-18 09:31:38

没有贫血，体虚，夜间经常失眠。建议平时适当运动，增强体质，注意营养均衡，可进食牛奶、苹果、香蕉、梨、小米粥、酸枣仁粥、莲子粥等，避免进食油炸、生冷、咖啡、酒等辛辣刺激食物，保证生活有规律。

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丁鑫济宁市任城区中医院医师擅长: 擅长上呼吸道感染，肺炎，支气管炎，支气管扩张，慢阻帮助网友：41077称赞：60

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2019-06-18 09:20:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
      指导意见：
      我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早
      以上是对“体虚失眠怎么调理吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-06-18 09:22 ask90040740zf 追问

归脾丸对身体有坏处吗？

2019-06-18 09:33医生回答：

归脾丸对身体有好处，可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的