这样能减肥吗葡萄多酚与补钙药，复合维生素一块儿吃吗
女 | 21岁 悬赏2个健康币
2019-06-18 10:50:22
3人回复
来自
健康咨询描述： 早上吃一点馍馍（加了一点盐，烤出来的那种的）复合维生素＋核桃 中午跟早上一样/或吃饭（面食/米/土豆会加油/加盐/）我少吃点复合维生素 晚上吃一点跟早上一样/或吃饭（面食/米/土豆会加油/加盐/消化后喝点荷叶茶 我这样吃的话并锻炼身体的话能减肥吗 葡萄多酚我应该在什么时候吃
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回复区
2019-06-18 10:57:15 我要投诉
病情分析：
这个饮食方法多久了，有没有体重减轻呢，身体有不适的变化没有
指导意见：
根据你描述的饮食情况，正常脂肪代谢一次需要一个月左右，同时限制饮食，多蔬菜水果，加强锻炼，你这饮食方法不提倡
2019-06-18 11:12
ask897069992y
追问
葡萄多酚与补钙药，或者酸奶一块儿吃吗
2019-06-18 11:22医生回答：
可以的，你这饮食方法在哪发现的
2019-06-18 12:26
ask897069992y
追问
我自己想的
2019-06-18 12:37医生回答：
这样的食物比较干，容易划破食道，导致出血，健康减肥的饮食习惯是，少面食，适量蔬菜水果和运动
2019-06-18 11:01:26 我要投诉
减肥最主要的是管住嘴，迈开腿。使用科学的方法，多进食蔬菜水果，少吃油腻，高热量高脂肪食物，并注意加强体育锻炼，多做有氧运动，重在坚持。葡萄多酚最好在饭后服用。
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