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根据你所说的情况，可能是手淫过度造成的肾气虚的表现，肾中的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，固摄力弱，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
我是肾阳虚，还是肾阴虚？
阳虚的人生寒，阴虚的人燥热，最典型的阳虚就是怕冷，阴虚的人怕热。肾阳不足的人，整个人体功能属于低下的状态，不爱动、懒得动、热力不够，对人冷淡，对生活也没有兴趣。平常穿的特别多，特别怕风怕冷，状态也比较呆滞，活力不够。肾阴不足的人比较干瘦、燥热，一受激惹就容易暴躁，还容易盗汗。两者都有肾气功能减退的状态，包括听力、记忆力减退，腰膝酸软等。
那我为什么吃六味地黄丸没用？
那需要一个长期的调理，不是吃药就能见效的
那我是肾阳虚。还是肾阴虚？
可以根据以上回复结合自身症状来判定是阴虚还是阳虚
两者都有怎么办？
六味地黄丸和金匮地黄丸
我想问下，肾阳虚是手淫过度，肾阴虚是劳累过度是吗？
没有那么绝对的
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病情分析：
手淫时间太长了，必须学会慢慢少手淫的，以免以后发生肾损害的情况。
指导意见：
注意休息，注意观察，避免受凉加重病情，适度活动，增强免疫力，慢慢学会戒除手淫。以免发生肾损害
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