严重失眠，神经衰弱引起的。要怎么办

      病情分析：
      你好，对于你这种情况而言，建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、避免劳累及熬夜，平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，睡前早点放下手机、可以喝杯热牛奶或适量运动使身体疲乏以帮助入眠，避免摄入咖啡浓茶等。
      指导意见：
      

      病情分析：
      您好！可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
      指导意见：
      建议：睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。祝您早日康复，健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，神经衰弱引起的失眠一般需要慢慢恢复，神经衰弱一般是由于压力过大，多思多虑造成的，所以去除压力也可以很好的缓解。
      指导意见：
      建议你找到压力或多虑的原因，具体解决或者重新看待问题。还有一个去根的方法，那就是运动，每天坚持运动，这样神经衰弱会在你不经意间消失。
      
      以上是对“严重失眠，神经衰弱引起的。要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      神经衰弱一个可以通过药物条件，但是用药一定要坚持用药，好转以后再在医生的指导下逐渐减量，第二可以通过运动来治疗神经衰弱，因为运动可以缓解神经和肌肉的紧张，对神经衰弱治疗有时候比药物都好。