健康咨询描述: 发病大约有两三年了吧,自己每天锻炼,但是一不锻炼体重就升上去了,而已很容易胖,
体重增加和发胖和个人体质及生活习惯有很大的关系。一般来说总体原则就是控制摄入脂类和糖类食物的摄入量,增加运动消耗积累的脂肪,这两条都是需要长期坚持的。
可不行以调解体质
一般就是控制饮食和增加运动,最好不要饮酒。
你有脂肪肝以及啤酒肚,不知道体重是不是超重,这种情况下建议饮食宜清淡易消化,不要吃油腻类的食物,少吃鸡肉肥肉比较油腻一类的食物,另外加强体育锻炼,避免熬夜。
病情分析:
这样的情况属于易胖体质的,还是需要平时多多的增加一些锻炼才可以。
指导意见:
建议您忌食海鲜类的油腻的食物,需要定期的去医院检查一下,建议您平时注意多多的参加体育锻炼等。
以上是对“如何治疗脂肪肝及啤酒肚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
除了锻炼还有别的治疗方法吗?
可以吃点中药调节一下自己的身体,看看是否有湿气重的情况呢!
拔火罐说湿气比较重
所以说呢,建议您吃点中药调理一下也是可以的呢。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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