无论怎么样都增长体重

      您好，您现在才17岁，正是青春发育期，不需要刻意的减肥，只要注意体重不要快速的增长就可以了，在饮食上注意调节，另外加强运动。吃高蛋白低脂肪低热量饮食，不喝碳酸饮料及含糖较高的食物，选择适当的运动方式，保持正常体重，祝您健康快乐

      你好，虚胖最有效的方法就是多运动。建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。有点虚胖，下身比较明显，想减20斤。健康的减肥方法管住嘴，迈开腿。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃，勿过饱。适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。勿食油炸烧烤，油腻，高热量高脂肪的食物及零食，快餐，碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食，不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，打球等都行，每次四十分钟以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。
      以上是对“无论怎么样都增长体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！