抑郁情绪和暴躁情绪求

      你好，还是应该找到自己的兴趣点，继续下去，这样既可以找到自己的价值，也可以调整不良情绪，其实妈妈是希望你更好，只是她表达的方式让你不能接受，给你造成了心理不舒服。你可以跟妈妈表达你的感受和需求。
      

      病情分析：
      你有抑郁的倾向，就是说你母亲的行为，会给你做爱时让你自卑，会对你有很大的影响。但是你要明白，你的母亲可能也被这样对待过，她不会夸奖人，她是会用这种打击的语言，贬低别人的语言，来让自己心里舒服。你有自虐的倾向。
      指导意见：
      建议你及时到当地的三甲医院心理科就医进行心理疏导，平时要多多运动锻炼锻炼身体，要经常的自我肯定，不要把母亲的语言放在心上，因为她也可能是个病人，凡事要多往好处想，要建立积极阳光正向乐观的思维模式，晚上要按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身体健康的恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你详细的表达。你是最近情绪比较暴躁，想自己自残。不知道因为什么原因导致的。是因为生活的压力还是妈妈的教育方式不对导致的？
      指导意见：
      首先要学会相信自己。有什么心事可以和好朋友聊聊天。还可以到正能量的群里浸泡。适当的参加一些运动，培养自己的技能。但要发脾气的时候要进行深呼吸三次。这样你的脾气就会越来越小。平和的和人沟通交流。
      
      以上是对“抑郁情绪和暴躁情绪求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！