健康咨询描述: 从7.13日开始到现在,一直失眠,喝了安神补脑液没有效果,情绪低落,暴躁无常,敏感,头疼,恶心,食欲减退,浑身疼痛无力,反应迟钝,记忆力减退,情绪不稳定,时常出现暴饮暴食或是绝食,有时情绪低落一句话不说,有时暴躁摔东西,这个月月经日子准确,但是量特别少,为什么?
病情分析:
您好!根据您描述的这些信息,19岁,女,您所述的情况考虑抑郁症的可能,抑郁症会伴随焦虑和失眠,您可以根据您的实际情况,测试一下SCL-90。
指导意见:
如果测试结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步检查确诊。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动,劳逸结合、松弛有度,多与人沟通交流,获得情感支持。
刚测试的,您看看
小妹妹,从您的测试结果来看,总分394分,超过250分,呈现明显症状;各项分项指标也呈现明显症状,建议您进一步确诊。
好的,谢谢医生
不用客气,其实心理上的不适,就跟我们感冒一样,坚持治疗就会?
病情分析:
您好!克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处,自艾自怜。
指导意见:
进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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