便秘，拉出来一点以后，放屁特别臭

      指导意见：
      年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良便秘的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
      

      根据你的描述你的症状应该考虑与饮食习惯及作息时间不规律有关，建议有规律饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，并易消化清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及生冷食物摄入，饭后适当运动促进胃肠道蠕动。