易疲劳，头发木，睡不实，容易哭

      你的这些症状首先建议你进行自身的调节，每天进行适量的运动，养成良好的作息习惯，生活要有规律，保持愉快的心情，睡前可以用热水泡脚，或喝杯热牛奶，这些都有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。
      

      病情分析：
      这种描述有可能是因为外界因素受刺激导致的头脑过度紧张出现的神经衰弱综合症的表现。
      指导意见：
      建议你首先去医院做一个查体，排除一些因为贫血，甲减等情况造成的躯体不适反应，如果躯体没有问题，那么就考虑神经衰弱综合症，可以吃谷维素和维生素B1改善
      以上是对“易疲劳，头发木，睡不实，容易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的情况，是属于体虚的表现，该情况需要加强食补，平时需要注意不可过度疲劳。同时可以多进食阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地，同时不可吃辛辣食物，多做些锻炼。
      指导意见：
      建议：注意保持充足的睡眠，生活有规律，而且注意避免用眼过度，否则容易引起这些情况的，您避免长时间使用电子产品，可以点一些润眼液来改善下，远眺前方，泡些枸杞菊花茶，保持充足的睡眠时间。祝您早日康复，健康快乐！