我经常便秘，两三天一次大厕
健康咨询描述： 便秘，经常便秘，很久了，有时候又不便秘，有时候便秘，便秘次数多，我也不知道从什么时候开始，挺久了吧，怎么办？
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如果大便干燥和不干燥交替出现，就要引起重视，有可能是结肠炎，建议到医院进行肠镜的检查，平时不要吃过辣过凉过硬的食物。要多参加体育锻炼，保证充足睡眠时间。
结肠炎很严重吗？
如果是结肠炎，需要注意饮食，还要注意积极治疗。
经常便秘可以通过改变饮食结构以及多喝水的方式来改善便秘的症状，多吃些粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化。
病情分析：
建议刻意调理一段时间，比如口服中成药四磨汤和芦荟胶囊，帮助调理。
指导意见：
可以晨起空腹饮点浓度大的蜂蜜水，可以适当多吃各种高纤维蔬菜水果，增加户外锻炼，也可以饮点肠清茶。
以上是对“我经常便秘，两三天一次大厕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有蜂蜜水，直饮水可以吗？
也可以的，适当多吃一些高纤维蔬菜水果。
高纤维水果有哪些？
比如黄瓜，香蕉，苹果等等。
嗯！谢谢您的帮助！?
不客气，希望对你有所帮助吧。
谢谢！我会听取你的意见。
祝早日缓解。
好的，谢谢您！
不客气，祝早日缓解。
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病情分析：
便秘可以暂时口服复方芦荟胶囊看下情况，多饮水，多食水果和蔬菜。避免辛辣食物摄入。
指导意见：
注意休息。注意观察，避免受凉，加重病情，适度多饮水，少食多餐，多食水果和蔬菜。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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