你好,有点偏瘦,建议你能多户外运动,如跑步,打球,爬山,骑行等项目。选择适合自己的并坚持下去。饮食多食优质蛋白类食物,如牛奶,牛羊肉,鸡肉,鱼及贝类等食物。多吃蔬菜水果,适量吃面食。并规律作息。运动加饮食调理相信你能长高长壮的。
病情分析:
你好朋友,你这种情况,根据你的身高和体重来看。你是不是特别胖,有些偏瘦的体型。
指导意见:
你这种情况建议你多吃一些含蛋白质高的食物,然后还要注意看一下你的肠胃吸收情况,如果一切正常的话,你慢慢就会变得更加的强壮。
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