心烦自卑，是怎么回事啊？

      你好，看了你的描述，这种情况确实让你挺烦恼的，留意一下，是不是在既往的生活当中太乖巧了？从来都是听大人的话，而从来没有过自己的选择的生活呢？或者从来没有被表扬过，欣赏过，而总是被否定打击呢？如果有长期压抑的眼泪或者委屈等等，不能被释放，人就容易发火，如果是一个比较乖巧的小孩，从来没有骂过人，堆积的时间太长了，那么骂人也是一个很正常的反应。建议你去自己先捋捋自己的过往，如果找不到原因的话，去做心理咨询。
      

      目前你的情绪处于焦虑状态，这种情况的主要原因可能与你的心理压力较大有关系，建议你尽快自我减压，多做户外活动，调整心态放松心情！实在不能够缓解就要服用抗焦虑药物治疗！
      

      即要看到自己不足，也要看到自己的长处，没有十全十美的人，总不能拿自己的短处和别人的长处相比，上帝为你关闭一扇门的同时，一定为你打开了一扇窗。千万不要由于自己的某些不如人而看不起自己。每个人会面对不同压力和恐惧，你可以尝试：1、做事要分清楚主次，一团乱麻必然头疼无序。2、学会忘记，人生就是不断忘记的过程，大事记本，小事弃圾3、清晰分析你的人生定位、性格特征、职场目标4、承担责任分析，人生有的问题我们是要去承受担当有的一定不是我们去担当的要清晰的分清楚这个。
      
      以上是对“心烦自卑，是怎么回事啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！