心情不好就自残控制不住自己
健康咨询描述： 平时的话很少会自残除了有时候无缘无故悲伤就会拿圆规什么的一开始就划那种特别细的伤疤等他结疤后我就喜欢挑开然后现在只要父亲一和我提学习的事情我就很绝望就今天因为一些原因我今天第一次拿美工刀自残停不下来隔一会就划一道那时候内心特别平静虽然真的很痛我平时看上去真的乐观但有时候控制不住自己情绪了那种悲伤就先是从心里慢慢的一点点渗入特别难受那时候感觉心脏都呼不上气
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目前你的表现应该是抑郁症，而且已经达到中度抑郁的程度了，建议你尽快调整心态放松心情，多做户外活动，多与朋友交流沟通！实在不行可以服用抗抑郁药物治疗！可以服用氟西汀早上一片！
我去过医院现在有了自己的心理咨询师但是只见过两次面。这几天开始头疼左胸口发闷。今天突然感觉没有了希望特别迷茫。突然就想死这么活着还不如不活
这些都是抑郁症的表现，你应该尽快接受药物治疗！目前自己是中度抑郁！
这几天对动不动就头晕头疼我是不是应该把这个告诉那个医生
应该告诉，这也是抑郁症的常见症状！
还未去医院头疼会一阵一阵的有手现在有时候会控制不住的抖还特别烦躁在这个平台是否可以给我帮助
你这种情况应该尽快接受治疗！建议你服用氟西汀早一片，一般两周见效
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，这种情绪应该和你从小长大的环境有关系，从小受到的表扬肯定鼓励少受到的批评指责，严格要求的没有建立起自己的自信感和自尊感。所以平时应该像你的班主任老师，说出你的想法，最好的是找学校里的心理老师，进行1对1的心理咨询，有条件的可以找当地的心理咨询师进行心理援助。
如果严重了会怎么样我这几天感觉做什么都没精神写不下去作业手上还多了几道
不好估计未来！觉得要往好的地方转化！
特别对不起其父母就感觉和废物一样同样学习环境我怎么就这样垃圾。
积极的。在这个平台的在线咨询里或者在当地找心理咨询师进行一类的心情，相信老师们会有专业的心理学理论和技能，给了你很好的帮助，自己不要气馁。
根据你叙述的情况看，你这种情况属于情绪控制障碍i，表明你的精神心理是有问题的，所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便对症治疗，你需要做心理治疗，配合一点药物来控制，平时一定要学会控制自己的情绪，遇到问题换个角度去考虑，每当出现这些想法的时候，一定要找个其他的事情去做来转移注意力。
以上是对“心情不好就自残控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果严重了会怎么样我这几天感觉做什么都没精神写不下去作业手上还多了几道伤痕马上就考试了人家都认真学就我和个废物一样学不下去。特别对不起其父母
如果自己调整不好，严重了有可能会出现一定的意外。也有可能通过自己的调整慢慢会好，所以你先调整两周，如果还是不好一定抓紧时间就医，
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